Μερικοί γιατροί συνιστούν στους ασθενείς να αποφεύγουν το φθόριο ως μέσο βελτίωσης της υγείας.

Οι πηγές ανθρώπινης έκθεσης στο φθόριο έχουν αυξηθεί δραστικά από τότε που ξεκίνησε η φθορίωση του κοινοτικού νερού στις ΗΠΑ τη δεκαετία του 1940. Η IAOMT εξήγησε ότι δεδομένων των σημερινών επιπέδων έκθεσης, οι πολιτικές πρέπει να μειώνουν και να εργάζονται προς την εξάλειψη πηγών φθορίου που μπορούν να αποφευχθούν, συμπεριλαμβανομένης της φθορίωσης του νερού, των οδοντιατρικών υλικών που περιέχουν φθόριο και άλλων φθοριούχων προϊόντων, ως μέσα για την προώθηση της οδοντικής και γενικής υγείας.

Οι καταναλωτές μπορεί να επιθυμούν να περιορίσουν ή να αποφύγουν την έκθεση σε φθόριο ως μέσο προστασίας της υγείας τους. Η έκθεση στο φθόριο είναι ύποπτη ότι επηρεάζει σχεδόν κάθε μέρος του ανθρώπινου σώματος. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα για επιπτώσεις στην υγεία από την έκθεση στο φθόριο.

Το πρώτο βήμα για να αποφύγετε το φθόριο είναι να γνωρίζετε τις πηγές του! Εκτός από το νερό, αυτές οι πηγές περιλαμβάνουν πλέον τρόφιμα, ποτά, φυτοφάρμακα, λιπάσματα, οδοντιατρικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται στο σπίτι και στο οδοντιατρείο, φαρμακευτικά φάρμακα, μαγειρικά σκεύη (αντικολλητικό τεφλόν), ρούχα, μοκέτες και μια σειρά από άλλα καταναλωτικά είδη χρησιμοποιείται σε τακτική βάση. Κάντε κλικ εδώ για αναλυτική λίστα των πηγών φθορίου: Ίσως εκπλαγείτε με μερικά από τα είδη!

Οι καταναλωτές που επιθυμούν να αποφύγουν το φθόριο δεν μπορούν να βασίζονται στην επισήμανση, καθώς ορισμένα προϊόντα δεν περιέχουν πληροφορίες για το φθόριο.

Ένα σημαντικό ζήτημα στις ΗΠΑ είναι ότι οι καταναλωτές δεν γνωρίζουν το φθόριο που προστίθεται σε εκατοντάδες προϊόντα που χρησιμοποιούν τακτικά. Μερικοί πολίτες δεν γνωρίζουν καν ότι προστίθεται φθόριο στο πόσιμο νερό της κοινότητάς τους και επειδή δεν υπάρχουν ετικέτες τροφίμων ή εμφιαλωμένου νερού, οι καταναλωτές επίσης δεν γνωρίζουν αυτές τις πηγές φθορίου. Αυτά τα σενάρια καθιστούν δύσκολη την αποφυγή του φθορίου, αλλά εάν περισσότεροι άνθρωποι απαιτούν ελευθερία επιλογής νερού και καλύτερη σήμανση στα προϊόντα, αυτή η ιστορία μπορεί να αλλάξει.

Ενώ η οδοντόκρεμα και άλλα οδοντιατρικά προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή περιλαμβάνουν αποκάλυψη περιεχομένων σε φθόριο και προειδοποιητικές ετικέτες, οι πληροφορίες είναι συχνά με μικρή γραμματοσειρά και είναι δύσκολο να διαβαστούν. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται στο οδοντιατρείο παρέχουν ακόμη λιγότερη ευαισθητοποίηση των καταναλωτών, καθώς η ενημερωμένη συναίνεση γενικά δεν εφαρμόζεται και η παρουσία και οι κίνδυνοι του φθορίου στα οδοντιατρικά υλικά, σε πολλές περιπτώσεις, δεν αναφέρονται ποτέ στον ασθενή. Και πάλι, εάν περισσότεροι άνθρωποι απαιτούν καλύτερη επισήμανση και ενημερωμένη συναίνεση των καταναλωτών, αυτό θα μπορούσε να αλλάξει.

Το τρίτο βήμα για να αποφύγετε το φθόριο είναι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αν και η ενημερωμένη συναίνεση των καταναλωτών και οι πιο ενημερωτικές ετικέτες προϊόντων θα συμβάλουν στην αύξηση της ευαισθητοποίησης των ασθενών σχετικά με την πρόσληψη φθορίου, οι καταναλωτές πρέπει επίσης να αναλάβουν πιο ενεργό ρόλο στην πρόληψη της τερηδόνας. Η καλύτερη διατροφή, οι βελτιωμένες πρακτικές στοματικής υγείας και άλλα μέτρα θα βοηθούσαν στη μείωση της τερηδόνας, καθώς και πολλών άλλων παθήσεων.

Άλλες συνήθειες πρέπει επίσης να αλλάξουν προκειμένου να αποφευχθεί η άσκοπη έκθεση σε φθόριο. Για παράδειγμα, ορισμένα τρόφιμα και ποτά (οποιαδήποτε και όλα παρασκευάζονται με φθοριούχο νερό, συμπεριλαμβανομένων εμφιαλωμένο νερό, τσάι, χυμούς, αναψυκτικά, Και ακόμη μπύρα και κρασί) θα πρέπει να αντικατασταθούν με πιο υγιεινές επιλογές. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ληφθεί υπόψη στην περίπτωση των βρεφών που πίνουν φόρμουλα που παρασκευάζεται με φθοριούχο νερό βρύσης. Η χρήση μη φθοριούχου εμφιαλωμένου νερού για βρεφική τροφή θα μείωνε δραστικά τα επικίνδυνα επίπεδα φθορίου. Κάντε κλικ εδώ για να επισκεφθείτε μια βάση δεδομένων σχετικά με τα επίπεδα φθορίου σε τρόφιμα και ποτά και φροντίστε να δείτε τις σελίδες 12-26.

Επίσης, ορισμένοι καταναλωτές επιλέγουν να αγοράσουν ειδικά φίλτρα νερού για να αφαιρέσουν το φθόριο από το νερό τους. Είναι σημαντικό να προσέχετε έρευνα φίλτρων νερού, καθώς πολλοί δεν αφαιρούν με επιτυχία το φθόριο. ο Δίκτυο δράσης φθορίου (FAN) διαθέτει χρήσιμους πόρους για τους καταναλωτές που θέλουν να αποφύγουν την έκθεση σε φθόριο. Κάντε κλικ εδώ για να επισκεφθείτε τη σελίδα του FAN για αυτό το θέμα.

Είναι σημαντικό ότι το Fluoride Action Network (FAN) διαθέτει ένα κιτ εργαλείων για να συμμετέχουν οι καταναλωτές στον τερματισμό της φθορίωσης. Κάντε κλικ εδώ για να επισκεφθείτε τη σελίδα Αναλάβετε δράση του FAN.

Απόσπασμα από το DVD: «Επαγγελματικές προοπτικές για τη φθορίωση του νερού». Για να μάθετε περισσότερα και να αγοράσετε το DVD, δείτε: http://www.fluoridealert.org